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胃肠炎吃什么好呢?我们都知道胃肠炎患者应该以饮食管理为主,所以如何吃是重点。我来告诉你胃肠炎吃什么食物。

胃肠炎是常见的胃病,很多人来了。那你知道得了肠胃炎怎么办吗?怎么调节比较好?试试几种食物。

肠胃炎吃什么好 肠胃炎吃哪些食物 肠胃炎的食疗

胃肠炎经常吃6种食物

1.天然维生素c水果

枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果富含维生素C,具有正常的营养功能,防止败血症,天然抗氧化剂。

2.红色水果

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花色素苷,它们都是抗氧化剂,可以去除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

3.蛋白质食品

如果生长盐有脱水低钠现象,要及时补充盐水,吃蔬菜叶汤,以弥补水、盐、维生素的损失。

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4.吃点干果吧

干果(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,含有人体所需的不饱和脂肪酸、维生素E或一种抗氧化剂。

5.早期流入窒息品

急性胃肠炎早期肠蠕动活跃或处于痉挛状态,此时消化和吸收功能都很弱。因此,发病后8-12小时内要吃米粥、莲藕粉、蛋花汤、细面条等流质食物。严重腹泻的话,可以适当补充肉汤、果汁、盐水等,弥补体内水、维生素、电解质的不足。

6.豆类

大豆的营养价值高,但由于含有内部结构和胰蛋白酶抑制剂的原因,吃了很多炒、煮、爆的大豆,会感到腹部膨胀,消化不良甚至引发腹泻。

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胃肠炎饮食疗法

1.白豆粥

白扁豆50克,大米100克。将白扁豆浸泡2小时后,与大米一起煮,加入少许糖,每次服用1 ~ 2次,可以长期服用。

2.生姜木瓜汤

生姜30g,木瓜500g,米醋300毫升。切生姜和木瓜,在锅里加水,倒入米醋,煮20分钟。每2天1次,数次复服。

薏苡

薏苡100克,淡竹叶20g,代替苏珊经常喝茶,治疗夏季胃肠炎腹泻。

4.用鸡内金熬粥

鸡内金10g,麦芽30g炒,真皮10g,先煎30分钟,去除渣,加入100g大米煮粥,每天吃三次。适用于伤病式胃肠炎。

(责任编辑:陈可用)

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