买球平台开户-花生营养价值高但这7类人不能吃

花生在生活中也很常见。那么谁不能吃花生呢?让我们看看下面的情况。

谁都知道花生脆,营养丰富,价格低廉,但男女老少都喜欢吃的零食,但如果你属于下7种,花生对你有害。因此要注意,为了健康,不能随便吃花生。

哪些人不能吃花生 吃花生的禁忌有哪些 花生的营养价值有哪些

1.痛风患者:痛风是由嘌呤代谢障碍引起的疾病,患者均有高尿酸血症。高脂肪食物会减少尿酸排放,加重病情,因此痛风急性发作期间要禁食花生,缓解痛风期间也只能适量食用。

2.胆囊切除者:胆汁对脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后胆囊收缩,将胆汁排出十二指肠,帮助消化吸收。高蛋白和高脂肪食品对胆囊最刺激,大量排出胆汁。胆囊切除后胆汁不能储存,只能影响花生等油料作物的脂肪消化。

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3.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:这种患者有很多慢性腹痛、腹泻、消化不良等症状,饮食中要有少量多食、清淡的油脂。花生属于坚果类,蛋白质和脂肪含量太高,难以消化吸收,因此这种患者要禁食。

4.想要减肥的人:花生的热量和脂肪含量都很高,吃2 ~ 2个炒花生就能摄取581千卡的能量,相当于吃5 ~ 2个半馒头,所以想要减肥的人要远离花生。

5.糖尿病患者:糖尿病患者要控制每天摄取的总能量,所以每天炒油不能超过3汤匙(30克)。但是18粒花生相当于一勺油(10克),能产生90,000卡路里的热量。

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6.高脂蛋白血症患者:饮食结构不合理是高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食品,吃多了只会加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,威胁生命。

7、瘀伤者:花生含有促凝因子。摔倒受伤,有血脉瘤的人吃花生,血淤不散,会加重肿胀症状。

(责任编辑:陈可嘉)

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